Chi tiết bài viết

Theo bệnh viện Nhi trung ương trong vòng 6 tháng đầu, sữa mẹ hoàn toàn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và nước cho trẻ. Bé chỉ cần bú sữa mẹ , không cần ăn thêm bất kỳ thức ăn đồ uống nào khác.

• Không cần nước: 88% sữa mẹ là nước. Ngay cả khi trời nóng, sữa mẹ vẫn có đủ nước cho cơ thể của bé.
• Không cần thức ăn khác: Trong sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé phát triển tối ưu về thể chất, trí tuệ.
• Không cần dùng thêm sữa công thức.

Tuy nhiên, kích sữa sẽ là hành trình không hề dễ dàng khi mới làm Mẹ, Mẹ bỉm gặp không ít khó khăn trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết tình trạng tắc tia sữa sau sinh và giúp cải thiện lượng sữa

1. Duy trì tâm lý thoải mái 

Tinh thần là yếu tố quan trọng quyết định phản xạ xuống sữa. Các mẹ sau sinh thường mệt mỏi, có nhiều chuyện buồn. Mẹ sau sinh thường gặp áp lực từ bản thân, gia đình về những vấn đề nuôi và chăm con dễ bị stress cũng sẽ ảnh hưởng đến tiết sữa tự nhiên.​ 

Khi kích sữa mẹ cần có tâm lý thoải mái, hút sữa ở nơi quen thuộc. Trong thời gian hút sữa mẹ có thể vừa hút vừa xem chương tivi với các chương trình giải trí, nghe nhạc...để tâm lý được thoải mái

Mẹ không nên nhìn chằm chằm vào máy hút sữa để xem sữa có ra nhiều hay không. Việc làm này sẽ khiến mẹ bị áp lực gây ức chế phản xạ xuống sữa

Chọn vị trí hút sữa quen thuộc, thoải mái

2. Massage trước khi kích sữa

Massage bằng khăn ấm: Trước khi hút sữa, mẹ vệ sinh sạch sẽ bầu ngực. Sau đó dùng khăn ấm xoa đều nhẹ nhàng 2 bên bầu ngực khoảng 3-5 phút theo hình xoắn ốc 

Massage với chế độ massage: Bật chế độ massage của máy hút sữa và massage khoảng 5 phút (dùng phễu massage) của máy hút sữa để tạo phản xạ xuống sữa

Việc massage sẽ kích thích dây thần kinh quanh quầng vú và đầu vú. Mỗi lần massage nên diễn ra trong khoảng từ 1 - 2 phút, nếu chỉ trong 30s sữa đã xuống thì các mẹ có thể vắt hoặc hút sữa luôn.

3. Kích sữa khoa học

Duy trì hút sữa đúng giờ để tạo thói quen xuống sữa cho cơ thể 

Điều chỉnh cấp độ hút phù hợp: điều chỉnh cấp độ hút sữa phù hợp với cơ thể giúp cơ thể xuống sữa dễ dàng hơn. Việc điều chỉnh cấp độ hút quá cao không giúp mẹ hút được nhiều sữa, thậm chí dễ dẫn đến sưng đầu ti/tình trạng tắc tia sữa trở nên nặng hơn

Lưu ý khi điều chỉnh cấp độ hút sữa/massage:

+ Chỉnh cấp độ massage/hút sữa nhỏ nhất và tăng dần lên

+ Đến khi cảm thấy hơi đau rát thì hạ xuống cấp độ trước đó

Ví dụ: Điều chỉnh cấp độ 1 và tăng dần đến cấp độ 4 khi cảm thấy hơi đau rát hãy hạ ngay xuống cấp độ 3 và giữ lại

+ Sau 10 - 15 ngày (tùy cơ địa mỗi mẹ) hút sữa/massage với cấp độ 3 thì thử tăng lên cấp độ 4 nếu không còn đau thì giữ cấp độ 4, và cứ như thế tiếp tục tăng dần cấp độ hút lên.

4. Lựa chọn dòng máy hút sữa phù hợp với nhu cầu và cơ địa

• Dòng máy hút sữa phù hợp nhu cầu: chuyên về kích sữa, hút sữa tại nhà, hút sữa linh hoạt ở nhà hay ra ngoài hoặc ở cơ quan. 
• Dòng máy hút sữa phù hợp cơ địa: cơ địa tiết sữa đều và cơ địa tiết sữa không đều.
• Dòng máy hút sữa phù hợp ngân sách của m
• Lựa chọn dòng máy hút sữa phù hợp với bản thân giúp hành trình kích sữa của mẹ thêm dễ dàng hơn.

Spectra có các dòng máy phù hợp với nhu cầu của từng mẹ

Quy trình hút - kích sữa trong 1 cữ hút sữa:

Bước 1: Dùng khăn ấm xoa đều nhẹ nhàng 2 bên bầu ngực khoảng 3-5 phút

Bước 2: Bật chế độ massage của máy hút sữa và massage khoảng 5 phút (dùng phễu massage)

Bước 3: Chuyển sang chế độ hút và hút khoảng 20 - 25 phút (tháo phễu massage - dùng trực tiếp phễu hút sữa)

Lưu ý: Mẹ có thể linh hoạt xen kẻ giữ massage và hút sữa (Ví dụ: massage 5 phút - hút sữa 10 phút, tiếp tục massage 5 phút - hút sữa 10 phút)

Làm sao để biết nếu tia sữa đã được thông tắc

Khi sữa đã được thông tắc, mẹ sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhõm ngay ở bầu ngực của mình. Sữa sẽ về nhanh và trơn tru hơn. Mẹ cũng có thể sẽ thấy những hòn sữa li ti trong sữa được hút ra. Và sữa này hoàn toàn an toàn cho bé bú. Lưu ý là mẹ có thể vẫn sẽ cảm thấy đau hoặc ngực hơi bầm trong vài ngày sau khi thông tắc và điều này là hoàn toàn bình thường.

Nếu tình trạng tắc tia sữa diễn ra trong 2 ngày mà vẫn không thể thông tắc, hay bắt đầu cảm thấy sốt, ớn lạnh hoặc buồn nôn, mẹ nên liên hệ ngay với chuyên gia hoặc đến bệnh viện thăm khám vì tình trạng tắc tia có thể dẫn đến viêm vú rất nhanh, hoặc tệ hơn là áp xe vú, vì vậy việc điều trị tắc tia sữa là không được trì hoãn dù chỉ một phút, các mẹ nhé.